讲师：张涵

一、砭“针”开肝窍

  肝属木，主藏血，通过找到肝窍的位置，来打开肝的大门。

  右侧肋骨下缘，正对右侧乳头的位置，即为肝窍的位置。

  利用砭石来顺时针刮 3 分钟左右，砭石不同于其他材质，砭石可以吸收太阳的能量，通过能量渗透在肝窍中，作用深入窍内。

  提前吸收能量的两种方式（砭石提前晒半小时，吸收太阳能量；用艾灸把砭石灸热，吸收艾草的能量）

二、擒龙点穴

 1、 点揉人筋

  人筋在腹股沟的位置，腹部连接大腿的根部位置。

  三阴指点穴法，食指+中指+无名指合并，用力在腹股沟的位置上按揉。在轻轻按揉的同时，增加呼吸的动作，吸气时放松，呼气时点按。

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  2、 点揉肝筋

  肝筋在膝盖下方，腓骨头外侧，小凹坑的地方。

  火烧金指法，中指搭在食指的的上方，压住肝筋的位置，揉一揉。

  点穴时感受气的变化，如果肝血不足，心里想着养肝，肝筋的位置就是热的；如果肝郁

就想着疏肝，肝筋的位置就是冷的。

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3、推地筋 

  掰起大脚趾，地筋就突出在脚底中间了。

  用大拇指推动地筋，由脚跟方向向脚尖方向推动。

  在操作的过程中，通过意念把气打进去。

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三、罐阵/合气掌 排浊气

  罐阵可以把毒素进行汇集，通过大小二便，以及皮肤排出体外。罐阵后不可以吹空调。

①先拔两个肝俞（散发肝脏之热）

②再拔两个阴包 （肝的水湿之气汇于此）

③两个膝关 （肝的滞重水湿汇于此）

时间：行罐时间为 10 分钟。

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④春夏 左章门（肝的强劲风气在此风停）

⑤左阳陵泉 （以立秋为界限）

⑥秋冬右章门 右阳陵泉

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润滑：先用艾草油润滑拔罐皮肤处、

行罐：根据罐阵穴位，行罐

时间：行罐时间为 10 分钟

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