想要血压降得稳定与我们的日常生活息息相关 给大家的分享一下日常生活习惯🥳 ✅1.勤锻炼 饭后散散步，也可以试试八段锦 ✅2.清淡饮食 少吃油腻辛辣的外卖，多吃水果蔬菜补充维生素和膳食纤维 ✅3.早睡早起 早睡早起，不要熬夜 - 方法就些，很好坚持，只要坚持一定能看到效果哒

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